一、茶和咖啡哪个适合高中生用来提神？
区别：
1、从咖啡因含量看：一杯普通咖啡的咖啡因含量至少是80mg，有的甚至高达150mg左右。茶的品种很多，不同的茶叶，其中咖啡因含量不同。一杯（240ml左右）普通红茶中，咖啡因含量平均为40-50mg左右，而绿茶所含的咖啡因可能更多，并不比咖啡少多少。
此外，茶叶中还具有茶碱等物质，也有提神之效，但含量较少；
2、从持久效果看：茶叶经过冲泡，叶片中的咖啡因才会慢慢浸出，因此，喝茶后虽然不能立即感到头脑清醒，但是一旦发挥作用，可以持续较长的时间。
相较而言，咖啡的提神效果发挥较快也很明显，这是因为咖啡冲泡时需要先将咖啡豆磨成粉末，然后再用热水冲泡，这样的做法可以使咖啡中的咖啡因快速析出，因而效果发挥得很快，但持续时间较短。
另有实验表明，茶香可起持续的提神效果，而咖啡香在一开始起提神效果，后续则不明显；
3、从心理效果看：喝完咖啡，感觉自己变成了机器，因此在工作时喝咖啡；喝完茶叶，感觉自己变成了神仙，因此在闲聊时喝茶叶。
4、挑选方式上：在提神醒脑方面，茶和咖啡其实各有所长，只需要根据自身的喜好选择就好。
如果你喜欢用温和的方式提神，茶叶是不二选择；如果希望达到快速而强烈的提神刺激，就将咖啡不断续杯就好。
无论是咖啡还是茶，喝久了就会产生“耐药性”，即长期饮用对咖啡因产生依赖性之后，再饮茶或是咖啡时，其对大脑的兴奋效果都将大打折扣。
因此，可以考虑二者交替饮用，茶喝久了换咖啡，咖啡喝久了换茶。此外，医生建议，熬夜人群喝茶对健康更好。
一方面，不含糖、无能量是茶叶的一个巨大优点（咖啡不放糖也行，如果不嫌苦的话）；
另一方面，茶叶中含有防辐射物质，除了清肠提神，还能减少电子设备辐射的危害，保护视力。人民网-第183期：提神醒脑满血复活 茶or咖啡谁更强?
二、夏天喝白开水，红茶比咖啡提神为什么？
夏天喝白开水是因为人体在高温下容易失水，白开水可以有效地补充身体所需的水分，维持身体的正常代谢。
而红茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以起到一定的提神作用，但相较之下，咖啡因含量更高的咖啡更能提神。
不过，咖啡因对人体的刺激作用较强，建议适量饮用，并不适宜长期大量饮用，而红茶则相对温和，更适合日常饮用。总之，夏天适当饮用白开水，搭配适量的红茶或咖啡，可以帮助保持身体健康和提神醒脑。
三、大家觉得红茶和咖啡哪个更提神？
你好朋友！很高兴能回答您这个问题！
如果想知道红茶和咖啡哪个更提神的话，首先我们要弄清楚：
1.“红茶和咖啡，分别靠什么提神？”
很多人都听说过咖啡因、咖啡碱、茶碱、茶多酚等这些词语，但对于他们的区别并不了解。
咖啡因、茶碱、茶多酚，这些物质都具有提神的作用。其中咖啡因就是指咖啡碱，而且，无论是红茶还是咖啡，他们的提神作用都是主要来自于咖啡碱。有人会说，茶碱中有个“茶”字，应该是茶的主要提神物质才对呀？其实并不是：茶叶中的茶碱含量与咖啡碱相比，简直不足一提。
2.红茶和咖啡，提神有什么区别？
从成分上看，咖啡里的提神物质只含有咖啡因，对人体的刺激和兴奋作用都比较纯粹，喝完之后会有亢奋的感觉。而红茶中由于茶氨酸的存在，喝茶之后则多是感觉清醒与平静。这是因为：一方面，茶氨酸可以和咖啡因产生拮抗效应，可以部分抵消由咖啡因导致的血压升高，减少身体的不适；另一方面，茶氨酸和咖啡因有协同作用，同时摄入还有增强注意力、并提高反应敏捷度和准确度的效果。从喝法上看，人们喝咖啡摄入的咖啡因含量，一般会比喝茶要多得多。推荐的比例为每150mL水用于冲泡8.25g咖啡豆，而我们平时每次泡茶的使用量一般为3g左右，非特殊情况下，从单杯的咖啡因含量看，咖啡会比茶更多一些。此外，茶叶可以反复冲泡，喝茶摄入的咖啡因是比较有限的，而如果连续喝几杯咖啡，则意味着摄入更多的咖啡因。
3.红茶和咖啡，喝多少才合适？
咖啡因虽然能提神，但可不能够摄入太多。欧美国家专门制订了摄取咖啡因的指引，提示4至6岁幼童一天不要超过45毫克、7至9岁上限为63毫克、10至12岁上限为85毫克，正常成人每人每天摄取咖啡因以300毫克为限。
如果平时常喝咖啡提神，可以参照下面这张常见咖啡的咖啡因含量参考图。
如果是靠喝红茶提神，注意不要喝太浓的茶就可以了。按照咖啡因的安全摄入量计算，一天喝10~20g的茶叶是相对比较安全的。当然，如果是儿童、青少年或者孕期妇女，淡茶更为合适。
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四、茶可以和咖啡混在一起喝吗？
不要混在一起喝，绿茶是中国茶类文化传统、红茶同样如此，而咖啡则是西方文化的结晶。
两者之间没有共同交流语言，而且茶叶里含有碱性、咖啡含有咖啡因两者更不应该混合一起食用，当然如果先喝茶水过一段时间喝咖啡也是可以的、但没有必要。
五、下午泡咖啡还是红茶好？
下午泡咖啡好。红茶一般建议晚上喝。咖啡一般建议在下午三点钟到四点钟喝最好，咖啡中含有的咖啡因可以振奋精神，缓解疲劳，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以预防肥胖。
咖啡不能在晚上睡觉前喝，容易引起失眠，每天适当的喝一点咖啡，还是有利于身体的健康的，咖啡中含有可溶性的纤维素，可以促进肠胃的蠕动。
六、红茶能否提神？
红茶可以提神，红茶含有咖啡因，但是咖啡因的含量不到咖啡的一半，所以能提神但又不会像咖啡那样具有刺激性。红茶含有茶氨酸。茶氨酸能够刺激大脑产生alpha电波，能让大脑处于放松但是又清醒的状态，可以让人思维活跃，灵感无限。
七、茶和咖啡哪个好？
茶好啊 茶有茶多氛对身体有助的 咖啡偶尔喝还行必竟有咖啡因 不过茶也要看什么茶噢
各有千秋。口味与作用功效的程度都不尽相同。饮用时的方式和感觉感受也不完全一样。都有一定的提神和交际作用。但按我国人的品习惯，还是喝茶比较好。而且茶叶对人体健康的伤害要比咖啡小，好处要比咖啡多。我认为喝茶比喝咖啡要好。
八、比茶叶更提神的是什么？
比茶叶更提神的是咖啡
茶叶和咖啡是属于世界的三大饮料，这两款茶品有一个共通点，就是具有强大的提神效果，因为茶叶和咖啡中都含有一定量的咖啡因，加上茶叶中更具有茶多酚，以及茶碱这两类物质，从提神成分来看，茶叶比咖啡的效果要更好，但是毕竟具体情况具体分析，每个人的体质不一样，对于提神成分的反应也会不一样，产生的效果自然就会有差别了。
二、茶叶与咖啡的提神效果的区别
从咖啡因含量看
毋庸置疑的是，茶叶与咖啡两种都是具有提神效果，但是从咖啡因的含量来看，这两种提神茶饮有一定的区别，不同的茶叶，咖啡因含量不同，大概在40-50mg之间，但是如果是咖啡的话，咖啡因含量至少为80mg，高的时候可以达到150mg。
从持久性效果看
茶叶与咖啡从提神效果的持久力来看，也有一定的区别，茶叶饮用之后，不会立即就产生清醒头脑的效果，但是可以通过茶叶中的提神成分，逐渐深化，咖啡则是一喝就有比较强烈的提神反应，因此从持久力来说，茶叶要比咖啡的提神效果更好。