户外鸡尾酒活动注意事项

一、户外鸡尾酒活动注意事项

1、身体力行，量力而喝。

2、要有正规的调酒师，避免不别要的麻烦。

3、准备好酒杯，漏斗及量筒。

4、孕妇不能喝，儿童不能喝。

5、酒可以增添喜庆的气氛，但千万不要喝高了，呵呵。

二、户外活动旅游需要注意什么？

注意美女与野兽，嘻嘻，其实户外旅游都是为了开心，如何保护自己是重中之重，要经常补充水分，不要等到感觉口渴时才去喝水，每次只喝一口，少量多次。。

以下发一点简单的防护。

1、 中暑的预防

在大热天户外旅行，体内因热产生的毒素如果不及时排出体外，就会造成人体中暑现象。中暑是户外旅行最为常见的疾病。除了带上一些治疗中暑的药品外，重在预防。长时间在阳光照射的热天下旅行要安排充分的休息时间，并且要在阴凉处，同时应当注意行进中的遮阳及降温，可以用一块湿手巾顶在头上，适当多喝些水，适度敞开衣服并穿短衣、裤。

2、保暖与预防

冬天旅行，注意保暖好自己的脚、手、耳朵等部位，以免被冻伤，手可以戴相应的手套。脚部除了穿适脚、保暖的鞋袜外，还可以在脚尖处塞一点十辣椒，据说可以起到促进血液循环的作用，耳朵可以用全罩式头套或围头巾、戴连衣帽等包起来，起到保暖作用。

3、合适的休息

户外旅行中，长时间步行，脚底多会起水泡不能刺破放水，尤其在旅行中，可以适当放松鞋子坚持下去如果太大或已经到了宿营地，可以用干净的针刺破放水，随后可以用创可帖粘上护理。老茧是长途旅行的“资本”，老茧越厚越不会起水泡，这是长时间旅行的回报，因此，我们平常在洗澡、洗脚时注意不要刻意地去除老茧。 疲劳与酸痛 长时间徙步旅行，其小腿肌肉尤其疲劳和酸痛，到了宿营地应积极地进行按摩，促进肌肉的恢复，按摩可以用毛巾和热水反复多次进行，或者用火酒按摩，方法是将白酒点燃，用手快速地蘸火酒按摩疲劳部位，掌握好方法不会被火酒烧着。还可用专门的按摩泡酒、恢复液等。

4、急救类

体质较弱的登山者，在夏季登山的活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。

热昏厥的主要症状表现为：感觉精疲力尽，却烦躁不安，头痛、晕眩或恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。体温保持正常或下降。

为避免发生热昏厥，一些体制较弱的登山者，在参加夏季登山的活动中应特别注意避免体力消耗过大的活动，注意休息节奏、保持体力。应多喝一些含有盐份的水或饮料，即使对体内的电解质损失给予补充。

一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应在水中加盐饮用（每公升一茶匙）。若患者已失去意识，应让其卧姿躺下，充分休息直至症状减缓，送医院进行进一步救治。

三、东疆适合露营过夜的地方？

1、乌鲁木齐市

目的地：印象三平休闲农庄

从乌鲁木齐自驾出发，1个小时就可以到达这个隐藏在城市周边的宝藏露营地。这里绿树成荫，白天凉爽，夜晚安静，如果没有露营装备，没关系，营地里有你所需的所有设施，特别适合想体验一次户外露营过夜的小伙伴~

Tips：夜晚气温有点低，记得带外衣;营地房型较多价格不等，可提前联系商家;可以带宠物，也可以自己带食材哦。

目的地：哈熊沟

乌鲁木齐的夏天总是干燥炎热的夏天，远离城市的喧嚣，去爬爬山、玩玩水，在这里距离市区50公里左右的地方，享受世外桃源的快乐，营地里指定位置可以烧烤，还有点餐服务呦~

Tips：需要提前预约，景区不收门票;景区内不能生火，但是可以去农家乐里自助烧烤;带小孩玩水要注意安全哦。

目的地：白云露营基地

置身自然山野中，搭上精致的帐篷，撑起复古的天幕，展开折叠桌椅，在一方小天地里嬉戏、DIY美食，夜幕降临，三两朋友促膝围坐畅谈或者静静凝望繁星点点。营地有房车露营、帐篷露营等多种选择，同时还有提供帐篷、天幕、座椅等服务的套餐，游客根据自行需要选择。

Tips：日场营业时间：11:00-20:00;临近营地有超大免费停车场，不必担心停车问题;户外阳光充足，防晒一定要做好;山区早晚温差很大，想晚归的朋友羽绒服、棉衣带上不后悔。

目的地：岚地·花田计划

喜欢野奢的朋友看过来，这种精致的露营方式，一定会让你爱上露营。不仅可以聚餐、团建、开轰趴，生日派对来这里也妥妥没问题~

Tips：停车场免费;提供帐篷、天幕、成套座椅、烧烤炉、烤炭、调料等所需品;可带宠物。

目的地：陆屿营地

营地分为多个区域，按场地分区进行收费，同时提供帐篷、睡袋、一次性裹袋等设备，烧烤炉、桌椅、烤炭、调料、手磨咖啡、功夫茶也都配备齐全，游客完全可以“拎包入住”。

Tips：户外阳光充足，防晒一定要做好;带小孩要注意安全哦;携带帽子、防晒霜、手杖、手套、雨披(雨具)、速干长衣、长裤。

2、阿勒泰地区

目的地：托尔海特(位于阿勒泰市阿拉哈克镇的夏牧场)

要是找不到住宿的地方就找地方露营看星空。在这里的深夜，月亮像探照灯一样亮，满眼都是星星闪烁，要是想骑马，也可以找当地的牧民借，或许还有新鲜的马奶酒可以喝。

Tips：景区不收门票;昼夜温差大，记得多带几件衣服。

目的地：白桦林野奢营地(布尔津县217国道游客服务中心东560米)

丰富的沙漠植被、胡杨林带、原始森林、额尔齐斯河自然景观贯穿于营地，营地房型是仿哈萨克族毡房的设计，还有全景的落地窗，最适合夜晚看星星，清晨看日出~

Tips：昼夜温差较大，注意保暖防寒;设施齐全，服务态度很好，餐食丰富可口。

3、阿克苏地区

目的地：温宿县塔格拉克村

这里不仅仅是宁静，你可以听到潺潺的水流声，风吹过树叶的疏疏声，农家小院依山就势，马儿在草地上悠闲地觅食，不想住在帐篷里，可以在村里住宿，很多房型可选。

Tips：气温低!注意保暖;可以徒步登山，建议穿舒适的鞋子;可以自备食物，可以在草地野餐，但是注意环境卫生。

目的地：温宿县帕克勒克草原

距离温宿县城40公里左右，开车只要1个多小时。这里可以骑马，还有高空秋千和滑翔伞，可以吃特色美食也可以自带食物野餐，带小孩可以去网红桥上走走，一个假期放松的好去处。

Tips：气温较低!记得带上保暖的衣物;听说那里的大盘鸡一绝，有机会一定要去品尝一下

4、喀什地区

距离莎车县城约35公里，开车前往只要1个小时。不论是什么目的，来沙漠露营都是一种别致的体验，看幕布电影，看星空闪烁，听十二木卡姆的乐声在沙漠里回响~

Tips：昼夜温差较大，记得带防晒用品以及保暖的衣物;多带点水哦。

5、克孜勒苏柯尔克孜自治州

目的地：阿克陶县奥依塔克冰川公园

前往的路上，你会经过红山、土林、谷地、雪林、瀑布......再加上山坡上成群的牛羊和圆形的毡房，光是沿路的风景就已经让你不虚此行。

Tips：冰川紫外线很强，墨镜帽子防晒缺一不可，注意别晒伤;要是没有带露营设施，沿路会有当地人搭起的帐篷，可以解决吃饭、住宿的问题。

6、哈密市

目的地：把帘子拉开露营地(哈密市伊州区庙尔沟景区附近)

距离市区30公里左右，开车不到一小时。约三五好友，来这里享受大自然的怀抱，每天下午7点开始营业，来与你的闲暇时间撞个满怀~

Tips：营地设有帐篷?天幕?桌椅设备出租;有免费停车场停放车，车辆不能进入营地。